香菇降压,金针菇健脑,猴头菌养胃七种菌类

生活中常见的七种菌类，养生功效各不相同：

⒈针叶蘑菇：提高免疫，抗癌;

能防止病毒和有害物体进入人体危害脆弱的组织，大幅度提高免疫功能，阻致癌物质有吸收、排泄作用。

⒉香菇：降压、预防动脉硬化

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

⒊金针菇：健脑，增强记忆力

金针菇是一种很有有营养的食物，它含有18种氨基酸，在这些氨基酸中含有的亮氨酸，精氨酸，赖氨酸的含量比较多，我们应该知道赖氨酸它可以帮助我们的大脑促进生长和发育，有助于提高脑细胞的活力，能够增加我们的记忆力。

⒋猴头菌：安神助消化、抗胃癌、食道癌

具有助消化、利五脏的功效。用于治消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等病症。助消化,滋补,抗癌，临床应用于多种肿瘤，如食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤。

⒌竹荪：减肥降压

竹荪含有多种氨基酸、维生素、矿物质,对保护肝脏、减少腹壁脂肪的积存有重要的作用，具有减肥降压的作用。

⒍草菇：增强免疫

草菇的维生素含量高，能促进人体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强抗病能力。

⒎平菇：软化血管

平菇性味甘、温，具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，调节植物神经的作用，而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。另外，对预防癌症、调节妇女更年期综合症、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。