喃猫辅食俩娃轮流生病,简单又全家都能

班长曹小楽有话说

周末正式入冬了，妹妹又又又又生病了，咳了好几天，又突然发烧，胜在状态很好，今晚我安排了喃猫的莲藕花生排骨汤，她喝的很开心，啃了好几块排骨。孩子生病，也只能炖汤伺候了，真的是腾不出手来做饭

需要说明的是，今天这两份食谱炖好后，要根据宝宝的月龄和咀嚼能力来处理食物的精细度，比如8m宝宝，将炖好的食物+少许汤打成泥，炖烂的莲藕可作为手指食物。10m宝宝，可将肉剁碎，莲藕作为手指食物……

以下图文均来自喃猫。

最近年底赶活儿频繁熬夜，俩娃又轮流生病，没有时间也不适合做太多复杂的大菜，还是汤好啊！有肉有汤，生病也适合，炖一大锅，全家都能吃。

莲藕排骨汤

参考月龄：8m+

#小月龄##亲子餐##冬日暖汤#

这道汤特别适合咳嗽感冒的娃，喝下去特别清爽舒坦。汤没有什么难的，关键是藕得选好！一定要选细腻的面藕，下面会给大家推荐我常买藕的店铺。

「食材」

猪肋排

面藕

花生

藕的选择：我买的TB店铺余胖子洪湖莲藕，要买34元/2斤的贵的那一款！很面也很细腻。24元/2斤的那一款没有那么面。

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

「步骤」

1.花生提前冷藏泡水一夜。

2.猪肋排冷水下锅汆水。

3.莲藕去皮切滚刀块。

4.开水中放入汆过水的猪肋排、莲藕、花生，一起炖2小时即可。

5.2岁以下娃不加盐就好，2岁以上可以在汤里加少量盐。给生病孩子的那一碗，吃之前一定要撇干净浮油，汤会清爽鲜甜。感冒发烧病人忌过于油腻。

竹荪鸡汤

参考月龄：8m+

#小月龄##亲子餐##冬日暖汤#

这是我小时候最爱的一道汤！！也不知是小朋友都爱吃竹荪，还是俩娃遗传了我，都超级爱吃竹荪！！

竹荪不是竹笋，是四川竹林里常见的一种菌类植物，白色网状有类似“香皂”的异香，我和俩娃都非常非常喜欢！

「食材」

干竹荪（鲜的我觉得没那么香）

土鸡1只

土鸡是托阿姨老家的亲人给寄的。能规模养殖，健康又好吃不柴的土鸡不好找，我会继续给大家找的。

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

「步骤」

1.整鸡分成四分体大块，冷水下锅汆水。

2.开水中放入汆过水的鸡，加盖炖煮。

3.干竹荪冷水泡发20分钟左右到变软。

4.鸡炖煮到快烂的时候，加入泡好的竹荪，再煮30分钟即可。汤不要太多，少一点更浓更鲜。

5.2岁以下娃不加盐就好，2岁以上可以在汤里加少量盐。给生病孩子的那一碗，吃之前一定要撇干净浮油，汤会清爽鲜甜。感冒发烧病人忌过于油腻。

6.用这加了盐的竹荪汤泡饭就是我的