未央教育遇见生活middot咥
2022/7/16 来源：不详中科白癜风医院好吗 https://wapyyk.39.net/bj/zonghe/89ac7.html
未幼厨房
未央区幼儿园第七周美食分享
#美好小“食”光#
美食，是人最深的乡愁
一个人长大后，总有些滋味
只能停留在回忆里
食物里总是藏着小时候的记忆
淡淡的情愫，淡淡的回忆
又有着无限感慨
当你对生活抱有一份觉察
你会发现即使是每天轻易入口的食物里面
都蕴藏深深的情感
节日·清明
清明时节，多食清淡新鲜的蔬菜水果以清补肝脾，如芹菜、木耳、荠菜、香椿、苦菊等应季的野菜。有些地方，清明时节还保留着禁火吃冷食的习惯，但是脾胃弱的人不宜吃冷食。清明过后雨水增多，气候潮湿，容易产生疲倦嗜睡的感觉，这就是“春困”。而甜腻性食物有助湿作用，食后更容易使人产生和加重“春困”的感觉，应避免吃甜腻食物。
丫丫：本周美食播报开始啦！
美
味
来
鉴
赏
年03月28日-04月02日
#.03.28星期一#
可口早餐
面包果酱
牛奶
美味早点
菠萝巴旦木
营养午餐
燕麦米饭奥尔良鸡翅
西芹腐竹紫菜蛋花汤
健康午点
蜂蜜柚子茶蓝莓山药
香喷晚餐
小馒头醋溜银芽
胡萝卜粥
#.03.29星期二#
可口早餐
牛奶自制披萨
美味早点
圣女果五香南瓜子
营养午餐
炸酱面原汁汤
健康午点
水果茶桃酥
香喷晚餐
芸豆米饭土豆红烧肉
番茄鸡蛋菌汤
#.03.30星期三#
可口早餐
醪糟蛋花羹素什锦
小馒头
美味早点
火龙果盐焗腰果
营养午餐
米饭宫保鸡丁
家常茄子竹荪蛋花汤
健康午点
牛奶蔓越莓饼干
香喷晚餐
高汤小麻食椒盐小花卷
#.03.31星期四#
可口早餐
蒸蛋羹自制热狗
美味早点
梨榛子
营养午餐
西府臊子面原汁汤
健康午点
豆奶芝麻条
香喷晚餐
扬州炒饭青瓜蛋花汤
#.04.01星期五#
可口早餐
海参豆腐羹虾皮炒胡萝卜
小馒头
美味早点
苹果吊炉花生
营养午餐
米饭蒜香排骨
金玉满堂海米冬瓜汤
健康午点
豆奶五香黄豆
香喷晚餐
香菇肉包番茄葫芦瓜
红薯粥
#.04.02星期六#
可口早餐
小米南瓜粥醋溜土豆丝
小馒头
美味早点
蜜瓜开心果
营养午餐
米饭清蒸巴沙鱼
蒜蓉油麦菜豆腐海带汤
健康午点
酸奶鹌鹑蛋
香喷晚餐
肉丁菠菜面原汁汤
本周替代食谱：
牛奶用鲜榨果汁替代、水煮蛋用火腿替代、海鲜用牛肉替代。
乐乐：来看看我的推荐吧！
#本周饮食推荐#
芹菜中含有多种维生素和人体所需的矿物质，芹菜味清香、质甜脆，含有一定量的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质，还含有挥发油、芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸等物质。芹菜性凉，味甘苦，具有清热、平肝、利水、健胃、降血压、降血脂的功效。除此之外，芹菜还有平肝降压、镇静安神、清热解毒的作用。
丫丫：跟着丫丫健康成长！
#未幼健康频道#
《为什么血液是红色的》
-END-
以上照片均为未幼小饭桌原创出品
请勿随意选用
这是一个有温度的
