20不太远重庆这几个避暑ldqu

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日前，大城市“火炉榜”出炉

今年的高温日数量排名前十的城市依次是

重庆、西安、杭州、南昌、武汉

郑州、长沙、天津、合肥和济南

重庆今年的累计高温日数已达到31天……

实至名归

绣绣想说重庆已经不是火炉了

明明就是高压锅！

那么，重庆就没有凉快点的地方了吗？

当然有！

除了传统的仙女山，黄水……

绣绣今天给大家找到各区县

最新的避暑胜地

这些地方

夏季的平均温度都在20℃左右

巴南双寨山近距离避暑康养地

双寨山位于巴南区石滩镇，由大寨山和小寨山组成，平均海拔米，其中小寨山最高海拔米，素有重庆主城“最高峰”之称。

“这里夏季平均气温25℃左右，即使主城区气温达四十度，山上的气温也就在30℃左右。夏天我也会把家里的老人、小孩从城里接到山上去避暑。”石滩镇党委书记任鹏宇介绍。

据了解，目前双寨山景区的道路交通、水、电等基础设施已经相当完备。已开辟了一条1.5公里的登山线路，从山脚到山顶最多半小时，非常适合老年人锻炼身体。对年轻人，双寨山也设计了游玩内容，目前规划的有房车露营地、山地越野车基地、户外攀岩、乡村文创等项目。

梁平百里竹海

竹林避暑品尝“全竹宴”

△梁平百里竹海梁平旅游局供图

在距离重庆主城区余公里的梁平西北部，有一处绵延百里以上的天然成片竹林——百里竹海。

今年6月全新开园的梁平百里竹海，推出竹海之门、观音洞、天星塘、竹丰湖、竹海小镇等20余个景点，景区夏季平均温度22℃左右，成为今夏市民避暑的新宠。

梁平百里竹海有成片竹林35万亩，覆盖全区11个乡镇，是全国五大竹海之首。生长有竹种类品种近种，除寿竹、楠竹、斑竹等常见品种外，还有实心方竹、黑水竹等稀有品种，被誉为“竹类博物馆”、“中国寿竹之乡”，是集竹林、山水、人文于一体的旅游景区。

体验百里竹海的清凉，首先要穿过观音洞景区的苦竹林。由于没有蚊虫的叮咬，这里聚集了不少人气。景区里，有一处环境优雅、民风淳朴的竹海小镇，小镇里森林资源丰富，当地人依托竹资源优势，开发了竹笋、竹山腊肉、天麻酒等特色食品。当然，最为著名的就是“全竹宴”。

据了解，“全竹宴”就是用竹荪、竹荪蛋、竹虫、竹燕窝等与竹有关的天然食材制作的宴席，道道都是山珍中的上品。而且，每一道菜都带着竹子天然的香气，美味又养生。

除了纳凉和品尝美食，游客在小镇还能看到当地土法舀纸、梁平竹帘画、蓝印花布等非遗文化展示。观看的同时，你也可以上手一试，体验另一番乐趣。

涪陵武陵山

打造主城避暑后花园

△武陵山露营

“武陵山上的人‘火’气有点大！”“为这些巴人小哥哥点赞！”上个月，《英雄武陵王者归来》大型情景演艺升级版在武陵山大裂谷景区一经亮相，就掀起一阵巴国文化风，游客不仅观看到巴人舞火的稀奇，更是近距离感受了涪陵特色文化魅力。升级版演出将贯穿七、八月份，演出节目为巴王九宾之礼、枳人梦溪集市、王者归来庆典、英雄武陵之恋等。

“除了武陵山大裂谷，武陵山旅游区还有众多景点。”据武陵山旅游区负责人刘庆丰介绍，该旅游区以峡谷、地缝、森林、花海等生态旅游资源为主，辅以各色人文旅游资源，已建成武陵山大裂谷、武陵山国家森林公园、武陵山大木花谷3个4A景区。旅游区平均森林覆盖率82.7%，空气中负氧离子含量达10万个/cm3，夏季平均气温20℃左右，适合避暑休闲。

刘庆丰表示，武陵山乡至大木乡沿线，已形成以草地、花卉为主的旅游生态休闲产业；武陵山国家森林公园周边已形成集民宿、农家乐综合发展的业态，周边还能够容纳0余顶帐篷的露营规模。此外，大木花谷四季鲜花盛开，已经将其打造为梦幻花乡。

“涪陵武陵山旅游区距涪陵城区38公里，距重庆主城区公里，区位优势明显。”刘庆丰说，景区基础设施还在不断完善，未来武陵山旅游区将成为重庆主城的避暑后花园。

城口亢谷

激爽漂流隔绝夏日

△游客在亢谷景区漂流首席记者钟志兵摄（资料图片）

走进亢谷，其间流泉不断，鸟鸣不绝，21℃的夏天配上激爽的漂流，让你这个夏天都感受不到炎热。

“中国亢谷漂流位于风景区青龙峡湾段，全长约7.5公里。漂完全程需一个半小时左右。”城口县旅游局负责人表示，年，中国气象学会正式授予城口县“城口·中国生态气候明珠”称号，而亢谷则是城口县众多景点中的特色。整段山川峡谷风景秀美，气候宜人，顺流而下，群山绵延起伏，树木郁郁葱葱。

据了解，亢谷景区于年6月29日被正式评定为国家AAAA级旅游景区。景区极端最高气温35℃左右，极端最低气温-16.2℃左右，常年平均气温10℃左右，夏季6到8月平均气温21℃左右，平均降雨量.5毫米，常年平均日照数.7小时。森林覆盖率达90%，空气中负氧离子浓度00~个/立方厘米。

△城口东安镇亢谷原乡（资料图片）

溯河而上有观音岩（一线天）、猴子洞湾、天生桥、鸡冠石、四方碑等自然景观，更有巴山老院、亢谷人家等人文景观，是避暑休闲、旅游养生的绝佳选择。

石柱冷水高速服务区

自驾营地避暑花样多

△G50重庆高速冷水服务区生态旅游自驾营地重庆高速集团供图

位于石柱县冷水镇境内的重庆高速冷水服务区生态旅游自驾营地，距重庆主城公里，海拔约米，即使在最热的盛夏，平均气温也只有20度。今年夏季，这里也成为亲子家庭避暑纳凉、休闲度假的好去处。

重庆高速集团相关负责人介绍，该营地集生态旅游、露营、摄影、运动、篝火、烧烤等休闲项目于一体，有综合接待服务区、景观休闲区、森林度假区、房车露营区和户外运动区等不同功能板块，配套有木屋、房车、钢架幻影球客房、集装箱房、北欧式膜结构帐篷等住宿设施，常年提供餐饮住宿、休息小憩、户外运动、会议培训等服务，可满足团队住宿、房车露营、休闲娱乐等游客的多样化需求。

目前，冷水自驾营地共有床位个，设置有搭建帐篷的功能区，以及房车功能区，可同时容纳0人旅游休闲。

重庆高速资产经营部冷水服务区生态旅游自驾营地经理万伟平介绍，营地周边旅游资源丰富，毗邻黄水5A景区大风堡、千野草场、太阳湖、冷水雪原温泉等景区。针对预订房间的游客，营地还为每个房间提供周边旅游景区门票。包含一张云中花都、游乐世界景区门票，还有《天上黄水》30元代金券一张。

万伟平表示，根据规划，下一步将对营地功能服务进行完善，拓展户外实践、会议会务等功能，同时，加强与周边景区联动，为游客提供更多优惠。

巫溪尖山镇

传说故事伴你清凉度夏

尖山镇位于巫溪县西大门，平均海拔米，夏日气温在22℃左右，拥有林地13万亩，森林覆盖率达66.2％，负氧离子含量为主城区的倍。

近年来，该镇大力发展乡村旅游，以避暑纳凉为主打，逐渐形成了尖山子、青山寨、核桃坪等景点，成为市民新的避暑纳凉好去处。

据尖山镇党委书记朱亚飞介绍，尖山镇自然旅游资源十分丰富，奇峰、溶洞、森林，可以说是一个山清水秀的地方。不仅如此，这里还拥有许多神话传说，让前来避暑纳凉的游客，在欣赏大自然美景的同时，也能感受到浓浓的乡土文化。

朱亚飞说，该镇的核桃坪海拔在1米左右，现在建有乡村旅游接待点1个，可提供客房、会议、娱乐等服务；还建有大型农家乐3个。这里大约可以容纳0人同时在此纳凉避暑。核桃坪附近的小山上建有人行步道，一条清澈湍急的仙女溪穿境而过，仙女溪的上游有一个山洞，名为仙女洞。

“尖山镇藏着一位勤劳的仙女。”朱亚飞介绍，传说仙女洞供奉着一位勤劳的仙女，当村民遇红白喜事，锅碗瓢盆不够时，可头天到山洞说明情况，向仙女借，第二天所借锅碗瓢盆会如数出现在洞口，待村民用完后再按期归还，屡试不爽，传为佳话。

除了核桃坪，该镇辖区内的尖山子和青山寨也是新打造的避暑纳凉景点。尖山子离镇上只有5分钟车程，传说这里的山曾是鲁班祖师造化而来。青山寨的溶洞十分凉快，洞内设有旋转扶梯，可以一探洞底，洞内气温在20℃以下，十分凉快。

今天星期五、星期五、星期五

重要的事情说三遍，你懂得

周末带上行囊

和家人朋友一起撩清风，享美景……

来源丨重庆商报

本期编辑｜刘天然娄媛媛

投稿邮箱｜csglxc

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