好吃又下饭的美味,始于颜值陷于味道,喜欢

2023/1/6 来源：不详

爆炒猪肝：炒猪肝，家常菜。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，贫血患者经常食用，不但开胃口，而且可补充各种营养素，尤其是铁和蛋白质，

水煮豆腐：豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐的可塑性很强，今天就用水煮肉片的方法来做豆腐，别有一番风味哦。

凉拌什锦菠菜：菠菜素有“营养模范生”之称。富含类胡萝卜素、维生素C、神圣苏K、多种矿物质、辅酶Q10等多种营养素。此外，菠菜还有通肠导便，防止痔疮、促进生长发育、增强抗病能力、促进新陈代谢、延缓衰老的作用。菠菜吃法很多，可以用来烧汤、凉拌、热炒、搭配荤菜或素菜都可。

肥牛乌冬汤面：超级爽滑有滋有味！非常快手，材料简单，做法随意就能调出一碗超级爽滑有滋有味的肥牛乌冬汤面秘密就是，配肥牛片的火锅调料包一定要用上蒜，辣椒爆出香味，调以高汤煮沸入味后滑入肥牛片至烫熟

竹荪鸡汤：竹荪，有菌中皇后”之美称！补气养阴，润肺止咳，含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等营养物质，具有滋补強壮，益气补脑，宁神健体，提高免疫力，护肝去腹腔油脂等功效！清香美味

干煸四季豆：干煸后的四季豆有一种特别香气，外表焦香爽脆，而豆角内部因为小火慢焙豆子吃起来口感软软的，难得的香甜。肉末则被炒的鲜香滑嫩、酱香十足，微辣的口感则更直接的将这道菜的下饭功力提升到“米饭杀手”的级别。