让人流口水的美食,好吃又营养,你会做吗

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红烧冬瓜：爱吃冬瓜可是好事。冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。女筒子们，是不是爱上冬瓜啦。

竹荪盖爆海螺：它富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性食品。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

清爽拍青瓜：母亲节陪母亲在外面吃饭时，餐前小菜是凉拌青瓜，母亲觉得太辣了，没吃几块。我说改天给她做个清爽一点没这么辣的，她高兴地答应了，隔天就买回来几根青瓜，叫我快点动手，于是便有了这款清爽拍青瓜。

白灼凤尾：白灼凤尾是一道家常菜，需要食材有莴笋(或油麦菜)、菜心、蒜瓣。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，喜欢的可以