竹荪孕妇可以吃吗幼儿能吃吗禁忌人群有哪些

　　　我们都知道竹荪的矿物质比较丰富，有滋补健脑，清热润肺，调节机体和防病的作用。其中以织金竹荪品质最优,当然我们也会想到最需要补充营养的是孕妇和幼儿，我们也想把最好的给她们,那么她们适合吃竹荪?竹荪的禁忌人群是哪些?今天织金朔源竹荪小编为您分享.

　　孕妇能吃竹荪

　　对准妈妈的好处：竹荪是一种珍贵的菌类，味道鲜美，不仅能提高食欲，而且能补充多种营养。准妈妈食用竹荪可以清热润肺，调整血脂，预防疾病，有很好的滋补作用。竹荪富含VB、VD、钙、铁等多种营养元素，能预防孕期抽筋、心烦、贫血等症状。不过竹荪属于凉性食材，脾胃虚寒的准妈妈建议少吃。

　　对胎儿的好处：竹荪中含有丰富的多糖和矿物质，多糖可以提高胎儿的免疫力，而矿物质，如钙可以促进胎儿的骨骼发育，铁能预防胎儿先天性贫血，铜、磷、钾能促进胎儿神经系统的正常发育。

　　产妇能吃竹荪

　　竹荪是滋补佳品，产后妈妈体虚，食用竹荪能补充营养、恢复体力。竹荪富含钙、铁、锌等多种矿物元素，能预防产后贫血、缺钙、心情低沉等症状。此外，竹荪含有的多糖还能提高产妇的免疫力，预防疾病。不过竹荪属于凉性食材，妈妈只能适量食用。

　　婴幼儿能吃竹荪

　　竹荪中有丰富的氨基酸和维生素，可以促进宝宝生长发育，提高抗病能力。竹荪富含锌元素，能促进宝宝的智力发育。此外，竹荪中丰富的钙、铁等元素，对于宝宝的骨骼、牙齿发育，血液循环均有益处。不过竹荪属于凉性食材，肠胃功能差的宝宝建议少吃。

　　竹荪营养分析

　　1.竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;

　　2.补气养阴，润肺止咳，清热利湿;主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。

　　3.竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力;

　　4.竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果;

　　竹荪适用人群和禁忌人群

　　肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、高胆固醇患者、免疫力低下、肿瘤患者可以常食;

　　2.竹荪性凉，脾胃虚寒之人不要吃得太多。

　　关于孕妇和幼儿食用竹荪的问题朔源竹荪小编就为大家分享完了,那么大家还在担心孕妇和小孩吃竹荪?所以说毕竟竹荪性凉，不能过量食用，可以和一些其他食材搭配食用，那么今天小编就为大家分享完了，想了解更多竹荪知识请