几道色味俱佳的美食,好吃又健康,天天吃都

红烧鱼：好吃，肉质细嫩鲜美，香辣美味，下饭下酒都超棒！而且常常吃鱼，不仅不长胖，还有降糖、护心、防癌、预防骨质疏松症的作用，实在是太好吃了啊，吃的我欲罢不能！简直好吃的不要不要的啊！

素鳝丝：今天来做一个以假乱真的素菜素鳝丝哈哈其实它是用香菇做的啦但是真的超级好吃啊处理后的香菇，不仅外形形似鳝鱼，而且口感也和鳝鱼不相上下外酥里嫩，咸香微辣，无敌下饭。而且这款香菇的花式做法，完全没有香菇味道，简直就是对付挑食宝宝的绝佳法宝

蒜泥肉末茄子：这肉末茄子，便是一道下饭好菜！且制作时间短，操作简单。那咸香的茄子吸收了肉末的酱汁，变得非常柔软顺口。挖那么一大勺盖个饭，不要太美味，真的是我的心头爱美食啦！

莲花竹荪鸡汤，因为很喜欢拿白菜做成的莲花，想到了这个汤，做法很简单，就是有点费事，因为美食要美丽与美味兼顾才叫美食啊！最后在出锅后放入之前做的莲花放入几片西红柿调色，滴上香油就可以出锅

山药栗子焖羊肉：冬季是进补的好时机，在这整个春节也要把握好机会，让身体来个滋补。滋补首先是羊肉、搭配山药和栗子绝对是不二选择，既能能御寒保暖，又能健身壮体，增强抗病能力，在欢聚的家宴中，不妨试试又香又嫩的山药栗子焖羊肉吧。

清炒山药木耳：木耳发好以后洗干净，撕成大小合适小片。山药切片，没入水中。葱切成葱花。锅子烧热后倒入油，把山药迅速滤水，倒入锅里大火快速翻炒，紧接着倒入木耳炒两下。关火，加入葱花和盐，借余温再炒两下就可以盛盘了。