竹荪鹌鹑汤,补血补脑的营养靓汤美食天下

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竹荪鹌鹑汤

By食无涯

原料：鹌鹑、竹荪、天麻、红枣、枸杞、姜、盐。

做法步骤：

第1步、所有材料洗净，鹌鹑焯水，竹荪泡发去掉伞裙部分。

第2步、所以材料放合适的容器中加水和盐和姜片小火蒸40-50分钟。

第3步、甜甜的，补血补脑。

来自美食天下食无涯的作品。

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