不可辜负的美食启元幼儿园每周营养食谱2

美好“食”光

QIYUANHEALTHDELICIOUS

下周食谱

4.6--4.8

星期三WEDNESDAY

学生牛奶、相思小馒头、奶香玉米、茶叶蛋火龙果、耙耙柑绿豆米饭、鱼香肉丝、萝卜烧牛肉、清炒上海青、棒骨薏仁汤冰糖雪梨枸杞羹、胡萝卜神奇蛋高粱米饭、肉末豇豆、土豆烧肘子、手撕包菜、番茄鸡蛋汤

星期四THURSDAY

碎玉小米粥、酱肉包、蒸山药、黄瓜炒蛋

皇帝蕉、富士苹果

荞麦米饭、糖醋排骨、肉沫豆腐、蒜香西蓝花、海带浓汤

学生牛奶、香酥腰果

鸡汁抄手、蒸南瓜、棒骨青菜汤

星期五FRIDAY

学生牛奶、水晶烧麦、蜜汁红薯、肉沫蒸蛋哈密瓜、猕猴桃金银米饭、香菇黄焖鸡、韭菜豆干肉丝、白玉冬瓜、青菜豆腐汤百合绿豆汤、山楂条咖喱炒饭、红烧肉、素炒土豆丝、青菜汤

食谱回顾

3.28--4.2

学生奶、奶香馒头、蒸紫薯、盐水鸡蛋香蕉、猕猴桃荞麦米饭、红烧仔兔、韭菜豆干炒肉丝、清炒三月瓜、棒骨青菜汤百合莲子银耳羹、蔓越莓绿豆米饭、五彩肉丁、嫩南瓜肉丝、上汤白菜、棒骨薏仁汤

食材

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

粗粮养胃粥、白菜鲜肉包、香蒸红薯、木耳胡萝卜炒鸡蛋沃柑、哈密瓜相思米饭、红烧狮子头、土豆肉丝、素炒茼蒿、浓香鲫鱼汤学生奶、香酥核桃酱汁卤肉炒面、芝麻猪肝、干锅花菜、田园时蔬汤

食材

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

学生奶、翡翠花卷、奶香玉米、小葱蒸蛋皇帝蕉、富士苹果金银米饭、黄金莲藕丸子、鸡米芽菜、清炒上海青、乌鸡枸杞汤绿豆南瓜羹、小天使蛋糕小米米饭、莴笋肉丝、木须肉、蒜香西蓝花、裙带冬瓜汤

食材

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

什锦瘦肉粥、酱肉包、蒸山药、白油冬瓜、五香鹌鹑蛋砂糖橘、千禧果高粱米饭、红烧排骨、小炒花肉片、韭菜炒银芽、海带浓汤学生奶、黑提干老上海馄饨、香蒸南瓜、三鲜汤

食材

早餐

午餐

早点

午点

晚餐

学生奶、大米发糕、茶叶蛋、糯玉米菠萝、香梨燕麦米饭、萝卜烧肘子、韭黄炒肉丝、番茄炒蛋、碧波血汤冰糖雪梨水、五香豆角咖喱炒饭、红烧肉、糖醋莲白、棒骨豆芽汤

食材

早餐

午餐

早点

午点

晚餐

学生奶、什锦烧麦、香蒸南瓜、盐水鸡蛋耙耙柑、猕猴桃杂粮米饭、番茄炖牛腩、葫芦肉片、蒜香瓢儿白、竹荪蛋花汤红枣银耳羹、美味腰果相思米饭、糖醋鱼丸、蒜苔肉丝、素三丝、菠菜汤

食材

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

让教育回归本真让孩子做回真我

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