几道家常小菜,家人都喜欢,确定你能忍得住

白癜风饮食 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/150411/4606951.html

青瓜烙：青瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。营养美味的菜品，不要错过哦！

香芹木耳炒百合：是一道以木耳、芹菜、百合、蒜末等为主要食材制作的美食，鸡粉适量，生粉适量，做法简单。分享了这么多，不过是同大家探讨菜品罢了，我看完差点流口水了，以后我会继续和大家分享的！

莴笋虾仁：莴笋和虾仁这两种食材我们是经常见到的，莴笋味道清新，有淡淡的苦香味，这对增进人的食欲是很有效果的。虾仁以其鲜嫩味美、清淡爽口、易于消化、补充精力、健脑养胃等优点深受人们的喜爱。

蒜香排骨：：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。蒜香排骨是一道美味可口的地方名菜，属于上海菜。其口感蒜香浓郁，质嫩味美。具有贫血调理，月经不调调理，健脾开胃调理的功效。

竹笙火腿猴头菇：竹荪菌菇汤中的竹荪可以改善皮肤，抗衰老。竹荪菌菇汤中的竹荪含有多种氨基酸，可以营养、滋润皮肤。还可以提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织活性增强，活力增大，处于健康状态！

水煮肉片：对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。分享了这么多，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美食佳肴也是很开心的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？