深秋炖汤加点它,营养胜过人参,女人养颜刮

一场秋雨一场寒，随着寒露的到来，转眼间，霜降马上又要来了，意味着秋天要结束了，进入另一个季节，冬天，想到冬天后背就发凉，小馋猫不喜欢冬天，不仅冷，穿的衣服还很臃肿，尤其对于我这个大胖子来说，每天的气温都在变化，貌似一天比一天冷，所以呢，小馋猫每天都在想着给家人做点可口的饭菜，再炖个汤，喝起来闹腾腾的，很暖胃。

最近呢，小馋猫迷上了炖汤，尤其用它来炖汤，味道十分的鲜美，家人都非常喜欢喝，而且这道汤老少皆宜，家里有老人和小孩，要多用它炖汤，很滋补，对身体也极大的好处，老人多吃能够滋补身体，孩子多喝身体棒不生病，女性朋友多喝能够养颜补水哦。

说到这个食物炖汤，想必9成人没有见过哦，这个食物就是竹荪，很稀奇的一道食物，还是小馋猫的朋友给我寄来了，每次我想吃这个食物的时候，都会让我朋友寄一些来，价格也不贵，最主要的是家人都非常喜欢，小馋猫喜欢用竹荪和鸡肉一起炖汤，味道很鲜美哦，下面呢，小馋猫为大家介绍下这道汤的制作方法、

竹荪既可以食用也有保健的效果，小馋猫之所以喜欢吃竹荪，是因为竹荪的吃法比较多，无论怎么做，味道都很好，炖汤，酿肉，炒菜等非常好，吃法也很简单，即使不会厨房小白也能做出很可口的，小馋猫喜欢用竹荪炖汤喝，既能暖胃，又保健的效果，何乐而不为呢，大家不妨试试哦。

竹荪鸡汤，做这个汤之前呢，我们先把这个汤的主要食材准备好：竹荪，鸡肉，枸杞，盐，食用油，鸡精，先把竹荪处理干净，再把鸡肉洗干净，切成块备用，姜洗洗切开片。

当我们把这些食材洗好后呢，炒锅烧热，先把食用油放进去，油温七成时候把鸡肉放进去先爆香一下，然后炖锅中加适量的温水，把鸡肉块放进去炖个一个小时，再把竹荪放进去，一起炖个半个小时，这个时候就能闻见香喷喷的，再把洗好的枸杞放进去炖个五分钟就可以了。

深秋炖汤加点它，营养胜过人参，女人养颜刮油，小孩多吃身体棒。这道汤看起来是不是很有食欲呢，做法也比较简单，小馋猫一边追剧一边炖汤，家人都非常喜欢喝，竹荪的营养价值比较高，本身含有的粗蛋白比鸡蛋还要高，还要含有的多种维生素，钙，磷，铁，钾，而且竹荪中氨基酸非常丰富，还被称为“草八珍”，竹荪中的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，起到润肠道，排宿便的效果，能够加快食物的消化，预防便秘的情况出现，想要刮油瘦身的朋友可以试试，不用节食就能瘦，还能解馋，对于吃货来说，简直是一件美事哦，不过呢，竹荪在菜市场不是很常见，大家如果遇到不要错过哦。