美味健康的黄金辅食,还提高宝宝的咀嚼能力
2023/3/23 来源：不详白癜风临床康复成果 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/181226/6745010.html
美味健康的黄金辅食，还提高宝宝的咀嚼能力，宝妈必学！在宝宝的长牙关键期和成长的黄金期，给宝宝做一些锻炼宝宝的咀嚼能力的辅食很重要。那我们今天今天就一起来学一道小辅食，帮助宝宝提高咀嚼能力。竹荪排骨面疙瘩中营养丰富，是高蛋白、低脂肪的健康食品，含有蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、粗纤维、氨基酸等多种物质，营养成分高，而排骨营养也很丰富，里面含有蛋白质、脂肪、维生素、大量磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白，营养价值这么高的排骨不要老是给宝宝简单地炖排骨汤，给她换换花样是个很不错的选择，宝妈们快点一起来学一学吧。
健康美味的竹荪面疙瘩，打开宝宝的味蕾，让宝宝越来越爱吃饭。
准备食材：
干贝，竹荪，卷心菜，排骨，亚麻籽油，中筋面粉（适量）。
步骤：
1.将排骨洗干净后放入盛有冷水的锅中，并放入几片姜片和加入适量的清水，将其焯熟之后捞出，然后进行剔骨，再将竹荪放入玻璃碗中用清水进行泡发，泡发好之后将其捞起来，去头去尾，最后将其切碎。
2.把卷心菜放入冷水锅中，进行焯水，焯水完之后将其捞起来，切碎，然后往搅拌机中倒入排骨肉和竹荪碎，再倒入适量的清水，搅打成糊状，最后将其倒入中筋面粉中，用筷子将其搅拌均匀。
3.把搅拌好的食材装入裱花袋中，并在裱花袋末端剪小口，然后将干贝用清水泡发，泡发好之后将其捞起来，撕碎。
4.起一锅水，等到水沸之后倒入干贝碎，再将裱花袋中的食材挤成面线后放入锅中，最后放入卷心菜碎，用筷子将其搅拌均匀，让其煮至熟透为止，煮熟之后将其倒出，加入少许的亚麻籽油。
5.美味健康的竹荪排骨面疙瘩就做好了。
温馨提示：
该辅食适合9个月以上的宝宝食用。该月龄仅作为参照标准，具体请根据宝宝的实际情况食用。9个月宝宝的发育标准：身高：65.2-80.5cm（男宝宝）63.7-78.9cm（女宝宝）
体重：6.67-12.99kg（男宝宝）6.34-12.18kg（女宝宝）
头围：41.5-49.4cm（男宝宝）40.5-48.2cm（女宝宝）
