吃不腻的美食,吃了还想吃,做法简单

2022/11/7 来源：不详

竹荪鸡汤：竹荪，有菌中皇后”之美称！补气养阴，润肺止咳，含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等营养物质，具有滋补強壮，益气补脑，宁神健体，提高免疫力，护肝去腹腔油脂等功效！清香美味　　

莴笋拌豆干：莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿。应用于小便不利、尿血、乳汁不通：鲜莴苣克，洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒适量调拌，分顿佐餐食用。止腹痛，止牙血，但视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。　　

鲜椒鲈鱼：鲜椒鲈鱼是一道由鲈鱼为主要材料，配以青椒、红椒、葱、姜、蒜等做成的菜品，属于家常菜。该菜品主要通过把食材放入锅内蒸煮而成。分享了这么多，不过是和大家分享食物罢了，分享美食佳肴也是很开心的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？　　

麻辣香锅：麻辣香锅，红红火火，麻辣鲜香。疲惫的时候吃上一口，足以填满胃里和心里所有的空洞。弹嫩的牛丸，鲜活的大虾，爽脆的藕片，软糯的土豆，醇香的豆皮...选择自己喜欢的食材，看着他们在麻辣里跳跃翻滚，一阵热香涌入鼻尖　　

黑椒猪肝：猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素Ｃ和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。但猪肝中含有高胆固醇，吃过多的猪肝会加重心血管疾病。　　

木耳西兰花：西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当。　　