钾是香蕉的43倍立秋后别忘了吃,补足力

2023/12/2 来源:不详

导读:根据著名自媒体编辑荷包的文章《》,立秋后除了吃香蕉补充能量外,还要记得多吃竹荪。竹荪是一种在立秋后大量上市的菌类食材,营养丰富,特别是其中所含的钾元素高达毫克/克,是香蕉的42倍。在竹荪汤中加入无花果、桂圆和肉馅等搭配,不仅味道鲜美,而且能补足力气,让腿脚更有劲。下面将为大家详细介绍竹荪汤的制作方法,同时也分享了关于竹荪的注意事项。

立秋:高远的开始

立秋是农历二十四节气中的第1个节气,标志着夏天的正式结束。在这个时候,人们期待着一缕清爽的秋风,盼望着秋雨带来的芬芳。而立秋后,正是菌菇上市的季节,其中竹荪就是备受

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