寒潮来袭,喝点什么暖和身子
2023/6/28 来源：不详白癜风初期是什么症状 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/150211/4577569.html
寒潮来袭，今年的冬天将要异常的冷，喝（吃）点什么？才能暖和身子还不费劲呢？小编就推荐一下！
1、牛肉粥
原料：白米、牛里脊、淀粉、芹菜末、盐、黑胡椒。
做法：
①白米洗净沥干；
②牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味；
③牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌匀，加入淀粉拌匀，放入碗内、
④将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。
2、滋补鸡汤
原料：散养鸡半只，虫草花少许，干蘑菇少许，竹荪少许，红枣几颗，姜片少许，盐适量。
做法：
①把所用的菌菇准备好，搭配随意就行，
②把所有的汤料食材放入碗中清洗干净。
③散养鸡半只剁成大块，用清水浸泡出血水，清洗干净，不需要焯水，这样做出的鸡汤鸡肉不柴。
④砂锅中加入清水，放入鸡块
⑤把姜片以及所有的菌菇，红枣放入锅中，大火烧开。
⑥小火慢炖一个小时，等到鸡肉熟透，加入少许调味料。（如果鸡是家养，半个多小时就可以，看情况）
