这些经典的美食,味道香醇,让人欲罢不能

2022/10/22 来源：不详

鲫鱼豆腐汤：。家里有宝宝、老人、产妇的可别错过这道汤哦！鲫鱼肉质鲜嫩，豆腐有丰富的蛋白质，蛋白质与鲫鱼中的微量元素能被人体更好的吸收，如果家里有产妇在坐月子的话鲫鱼豆腐汤可是最佳选择，有帮助催奶的功效。豆腐中钙质，多喝能强健骨骼，老人和孩子都能多喝。

西红柿炖牛腩，牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量较低，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，可以提高抗病能力，增加免疫力。牛肉中的锌、钾、磷元素比较突出，有利于保护视力。牛肉中的血红素铁还可以有效预防缺铁性贫血。

凉拌秋葵：如果你吃了那么多天的大鱼大肉，看到一盘清新的凉拌秋葵时简直像看到了救命稻草一样，大家全都舍肉奔菜而来。试过很多种秋葵的吃法，觉得凉拌的最好吃，最大程度上保留秋葵的营养而且脆嫩多汁，滑润不腻，有些人不爱吃秋葵，说不喜欢它的粘性物质，其实那些粘液可促进胃肠蠕动

青城老腊肉：青城山老腊肉是四川成都都江堰市青城山名菜，以肉源绿色、制作工艺传承历史悠久、肉味鲜美、可长时间存放等特点深受中外游客青睐。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

红烧鳕鱼：鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

竹荪滚鸡脚汤：竹荪滚鸡脚汤，最是美味汤汁也清淡。常喝这汤，能滋润肤质，美白肤皮，增强皮肤弹性，防止皱纹及角质层增生。如果口味偏淡的，可以不放食盐的。