你知道哪些蔬菜才最适合煲汤吗竹荪是绝品了
2022/9/23 来源：不详北京治疗白癜风最好的医生在哪家医院 http://m.39.net/pf/a_4525501.html
广东人家是“吃饭不可无汤”，我们喜欢吃蔬菜，因为它很清淡，而且能中和荤菜的油腻，有些甚至可以煲出鲜美的蔬菜汤，今天就介绍一些适合煲汤的蔬菜
竹荪属于碱性食品，长期食用能调理中老年人体内血酸和脂肪酸的含量，具有降血压的作用，还可以降低体内的胆固醇，减少腹壁脂肪贮积
山药富含多种维生素，氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用，和肉类一起煲汤，可以使用肉汤营养加倍，利于汤中营养素的吸收
西洋菜是广东一年四季都有的蔬菜，但最肥美是从初冬到春末，有利于清热下火
土豆富含丰富的膳食纤维，吃后可刺激肠道蠕动，新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以也比较适合做汤
