什么汤,这么滋补还喝了还不长肉

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◎明日冬至◎

一年中第22个节气

冬至这一天，各地都有不同的饮食习俗，北方会吃饺子、喝羊汤，南方则吃汤圆，不知道陛下们那里都会吃些什么呢？

俗话说“冬至一阳生”，冬季闭藏，万物休整，遵循"冬藏"养生之道，多进补储蓄能量、有助于健康长寿。冬至时节饮食宜多样，五谷、水果、肉类、蔬菜都要合理搭配，才能保证营养的全面吸收。

所以，包子今天就给大家做一道味道鲜美，并且还非常滋补的竹荪干贝菌菇鲜鸡汤。

用姬松茸、竹荪、干贝、花菇炖鸡汤，汤煲里滚动着鲜美的食材，热气腾腾，光看着心都暖化了~这道汤味道清甜鲜美，营养丰富。

姬松茸含有多种氨基酸，能帮助增强体质；竹荪具有益气补脑、宁神健体的功效；而花菇历来被作为延年益寿的补品，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等作用。这几样食材再和干贝、鸡肉搭配一起，食养功效非常好~

养生小课堂

之冬季滋补必备篇

鸡肉·生姜·竹荪·干贝·红枣

百合·姬松茸·白莲·花菇

将食材用水浸泡半小时

锅内烧水，将鸡肉焯熟

换一锅请水，放入姜片

将鸡肉倒入，放入泡好的食材

开大火，盖上盖子炖煮

开盖看到汤煮沸后，转小火

慢炖两小时

出锅前加少许盐调味

陛下们看完今天教的这碗汤，有没有浑身暖暖的感觉呀？包子跟你们说，它的味道也是一级棒，绝对是碗正宗又滋补的广式靓汤！

不瞒大家说，这汤是直接用我之前推荐给陛下们的汤料包做的，省事省时，厨房小白也能煲出一碗好汤~

明天正好是冬至，包子也想把它再次推荐给陛下们，毕竟冬天是喝汤进补的最佳时机~包子根据不同人群和功效，给你们准备了4款汤料包：

①

适合全家人增强体质的

姬松茸红枣参鸡汤

②

适合女士美容养颜的

花椒螺肉红枣汤

③

适合“亚健康”人群降火清脂的

竹荪干贝菌菇汤

④

适合女性补气养血的

阿胶黄精红枣汤

每一款汤料包都是采用广东传统配方，经中医调配，选用无硫熏、无添加，的天然食材。孕妈和宝宝（2岁以上的）也可以放心吃~

市面上很多汤料包，所有的食材都是混合在一起的，而这一款，每种食材都是独立包装的，清洗方便。

最最最关键的是！它真的是可以让你零失误、省事煲好汤，帮你省去搭配麻烦~

所有食材的种类和量都是配好的（当然鸡呀，肉呀的要自己买）。只要拆开包装，洗净浸泡，再一炖，就可以煲出一锅美味的滋补汤。

包子还给你们准备了超划算的

暖心养生滋补汤料包套组

（含上面4种口味每样一包）

全面调养滋补身体

只要元，还包邮

当然陛下们也可自由选择组合

任意满99元即可包邮

老用户还可以使用积分兑换

突然觉得很划算有木有

那就赶紧下手吧

秋冬暖心滋补汤料包

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