一些健康又精致的佳肴,舌尖相遇触动心灵,

油焖春笋，春笋鲜嫩的味道是与时间赛跑的，据说隔夜的雷笋味道和口感与刚出土的笋味道有天壤之别。北方要吃到鲜嫩的竹笋是很难的，等鲜嫩的雷笋跨山越水风尘仆仆的来到北方，味道也就都丢在路上了。

手撕包菜：锅里放油，把五花肉先放下去煎炒。喜欢吃花椒的童鞋可以先热锅凉油把花椒炸出香味后捞掉。把包菜全部倒进去，全程大火炒两分钟。继续翻炒一分钟后出锅，喜欢吃软烂的可以多炒两分钟哈。一般我做这个菜从包菜下锅到装盘控制在4分钟内，口感会比较棒哦！

芹菜炒豆干：芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素，同时钙、磷等矿物质含量也较高。芹菜炒豆干是咱们中国饭桌上常见的一道菜，风味独特的豆干搭配香气浓郁的芹菜，口感好，滋味鲜，很受大众的欢迎。

南瓜蒸百合：南瓜蒸百合是由南瓜、百合等作为主要食材，该道菜品是通过蒸的做法制作而成的。软糯可口，是一道老少咸宜的健康菜。有良好的营养滋补之功。简单好做，喜欢的小伙伴来试下吧。

排骨焖鹌鹑蛋：孩子的幼儿园小伙伴要来家里玩，就想着做一个孩子能爱吃的，肉和蛋都有了，事实证明孩子们确实很爱吃，喷香入味还下饭，做法也很亲民，肉食动物们动手试试看咯

泡椒竹荪蛋：去老家的蜀南竹海避暑，闲庭信步之间，再带回一些大自然的馈赠与家人分享，果然是件快乐的事情。竹荪蛋长大后就是竹荪了，是一种奢侈的高级菌类。做的时候盐味稍微大一点，它和竹荪一样，主要是靠吸附汤汁的味道提鲜。