晒晒一线城市普通家庭的晚餐,花费不到50

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很多人都觉得住在一线城市的人，都是过着那种精致的生活，吃饭就是选择去下馆子，出门就是打车，感觉生活跟我们不是一个领域的。这可能都是因为我们看了太多的电视剧脑补出来的画面，生活在一线城市的人，他们解决温饱的问题同样跟我们一样，也会自己动手下厨房做简单的家常菜，出门也会坐公交地铁，其实大家都是一样的。

看看一线城市普通家庭晒的晚餐就知道了，一盘清炒木耳，清炒地瓜叶，蒸个鱼再煲个汤，也是跟我们一样，一家人吃的晚餐，荤素搭配，讲究简单营养。但是在这简单的晚餐中又透露出了一些别样的小讲究。

简单的清炒木耳跟地瓜叶，都是比较清热解毒适夏天吃的。而蒸海鲫鱼，它的营养价值丰富，里面的蛋白质、不饱和脂肪酸等这些营养物质均属于人体必需的营养成分，食用有利于促进人体的生长发育，特别适合做给家里的小孩吃。一道用心的竹荪羊肉汤，竹荪具有很高的药用价值，多喝这道汤可以滋补强壮、益气补脑、宁神健体，清热利湿，还能够很好的保护肝脏，特别适合煲给家里的老人喝补充营养。搭配上用木桶蒸出来的香喷喷的米饭，真的是用心良苦。

一桌简单的晚餐，荤素搭配营养，还考虑到了家里老少适合吃的营养美味，可谓是别出心裁的用心。这样一桌晚餐晒出来，花费都不到50块钱，网友看到了直呼真会过日子。就算是生活在一线城市，大家也都是普通家庭，并没有什么天壤之别的差距，一样都是在过有烟火气息的生活。

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木耳，地瓜叶，海鲫鱼，竹荪，羊肉，肉丝，盐，鸡精，食用，生抽，陈醋，蒜头，姜，大米等。

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1、第一道菜是清炒木耳。

准备一些新鲜的木耳，将木耳清洗干净沥干水分备用，再准备一些蒜末；

然后把木耳都放下去一起翻炒，待木耳炒熟后，根据个人口味加入适量的盐巴跟鸡精进行调味，就可以关火起锅了。

2、第二道菜是清炒地瓜叶。

准备一些新鲜的地瓜叶，将地瓜叶清洗干净摘除老的部分，再准备一些蒜末；

然后把地瓜叶都放下去一起翻炒，等地瓜叶都炒软出汁后，根据个人口味加入适量的盐巴跟鸡精进行调味，就可以关火起锅了。

3、第三道菜是蒸海鲫鱼。

准备一条新鲜的海鲫鱼，将海鲫鱼刮除鱼鳞去掉内脏清洗干净，然后放在一个蒸盘上面，然后加入适量的盐巴、鸡精、生抽，姜片。上蒸锅蒸10-15分钟后，烧些热油淋在上面。

4、第四道菜是竹荪羊肉汤。

首先准备一些竹荪用水浸泡二十分钟左右，清洗干净，剪去不要的部分；再准备一些新鲜的羊肉清洗干净，焯水去浮沫，沥干水分备用；接着将处理好的竹荪跟羊肉都放到锅里的炖煮，再加入一些姜片，等煮好后再加入适量的盐巴跟鸡精进行调味。

5、然后可以准备一些肉松跟酱料一起搭配吃，营养又开胃。

6、最后是淘洗一些大米，放到木桶里蒸。

用木桶蒸出来的饭，香甜可口，吃起来是又香又糯。

真是营养丰盛的一桌晚餐，如果晚上不知道吃什么的话，不妨参考一下做这些美食。简单美味，又不用花费很多的钱，做起来吃，全家老少吃了都会称赞。