这道菜叫钙王,也叫补脑菜,孩子经

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是又一年的高考冲刺阶段，现在孩子的学习压力很大，家长爱孩子，千方百计为孩子补充营养。考虑到高考考生动脑筋较多，家长经常给孩子一些核桃仁。然而核桃多吃油，不仅核桃有健脑的功效，对其他成分的健脑效果也很好！我要介绍一种食材，补脑的功效不比核桃差。这道菜叫“钙王”，也叫“补脑菜”，孩子经常吃健康的骨头，记忆力强！他是竹荪，竹荪富含各种营养成分，适合高考考生。你喜欢小编分享的内容吗？如果你愿意，我会给你一点奖励和表扬！

酸辣竹荪汤

By兴兴晶体

混合配料：

适量竹荪、醋、胡椒粉、精盐

烹饪步骤：

1、把他洗干净，分成两部分，把油放进锅里，把干净的竹荪放进锅里，其实，锅里的汤不是水，而是原来的水含量竹荪，厚实厚实

2、放胡椒粉，醋，再放点盐，然后锅里

3、他在做饭，两分钟后就好了

烹饪技巧：

1、其中氨基酸种类繁多，人体必需的8种，其中谷氨酸含量特别丰富，是其他水果蔬菜所无法比拟的。竹荪大多以细菌蛋白的形式含有氨基酸，不易流失，具有益气健脑的功效。2竹苏富含多种维生素和微量元素，其中核黄素含量较高，具有宁神的作用。参考文献：赵庆新《全家人的蔬果养生手册》

什么是适合高考考生吃的？

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