竹荪玉米汤,鲜美营养,一口气能喝2碗

竹荪玉米汤

这道汤特别纯净汤味鲜貌美的竹荪玉米汤还是减肥中的你必须喝的一道汤喔！富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、氨基酸和多种维生素、钙、磷等矿物质。竹荪性凉，脾胃虚寒者、腹泻者不宜多吃。

原料：竹荪、玉米、枸杞、盐。

做法步骤：

第1步、竹荪泡发好洗净剪段。

第2步、玉米洗净切圆圈，锅里加入清水和玉米大火煮开，转小火煮40分钟。

第3步、加入竹荪煮10分钟。

第4步、放入枸杞。

第5步、加盐调味出锅。

第6步、根据喜好可以加少许味精或白胡椒调味。

来自美食天下蜜儿Mier的作品。