产后让你越吃越瘦的几种食物,第一个就已经

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

最近有妈妈们围绕产后减肥在留言区讨论的火热:“十月怀胎腰围粗了，体重也升了，不再是窈窕淑女，生完宝宝去参加聚会、回归工作时总觉得自卑。

想要减肥，但是哺乳期又怕饿到孩子，想吃的时候总要先看看热量，去网上查查对孩子好不好再决定吃不吃。唉，女人好难。如果有一种自己喜欢吃的，还对孩子好，并且吃了不胖要是自带瘦身功效的就更好了……”

也有网友戏称:“此物只应天上有……”

震惊！帮妈发现了这几种食物，好吃有营养而且越吃越瘦哦，快来看看吧！

一、越吃越瘦哦

1、黑木耳

现代营养学家把黑木耳盛赞为“素中之荤”，含有丰富的铁、磷、蛋白质等，对刚结束生产的妈妈们补充气血、排毒美容养颜、护发养发、促进消化有神奇功效。

黑木耳隔水蒸着吃会特别有营养。此外，尝试黄瓜芝麻酱拌着木耳吃能够起到降脂防血稠，而且还有减肥的作用。

2、竹荪

竹荪因其营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，在营养学界获得许多美丽的名字，比如有雪裙仙子、山珍之花、真菌之花、菌中皇后等美誉。

竹荪含有大量的粗蛋白、氨基酸、维生素和各种矿物质，具有滋补益气的疗效。比较值得