沁人心脾的美食,吃货都爱吃,不信就尝尝
2023/5/14 来源：不详排骨藕汤：莲藕清热生津，凉血止血，通便止泻，健脾开胃，还可以美容。排骨营养丰富，含有优质蛋白质，脂肪，尤其丰富的钙质维护骨质健康。淡菜增加汤的鲜味，不要用鸡精，味精了。
蒜苗老豆腐：蒜苗虽好但也不宜过量食用，尤其肝功能不好者更要慎用，保肝不成反会增加肝脏负担。分享了这么多，不过是和大家分享食物罢了，分享美味也是非常开心的，爱美食的小伙伴有福了！
小炒三丝：一道简单快手的家常菜，由于除了蚝油没有再用其他的调味料，更加健康哦！这道菜非常下饭，真的我和孩子可以多吃下两碗米饭，真的太下饭了！好吃还简单，营养价值也是非常的高的一道美食！
竹荪焖乌鸡肉：竹荪适宜于烧、炒、焖、扒、酿、烩、涮等多种烹饪方法，宜荤宜素，而且总能保持松脆鲜美特色。用竹荪焖乌鸡肉，十分爽口，竹荪脆脆的，口感很好，鲜美无比。
蒜茸蒸刀把蛏子：花甲粉丝的鲜辣滋味还在唇齿间令人久久回味，今天又端上来这一盘不同口味的海鲜小炒，让你感受浓浓的蒜香和鲜美，营养丰富价值高！说了这么久，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美食也是很开心的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？
油豆腐塞肉：油豆腐、肉馅为主料，口感甜中带咸，鲜香美味。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食！
