几道口感极佳的美味,鲜香可口易消化,腰缠

木耳凉拌核桃仁：黑木耳，又名黑菜，桑耳、木茸等，因形似耳，加之其颜色为黑褐色而得名；口感清脆鲜美、滑嫩爽喉，因其蛋白质含量高达10.6克堪比动物食品，故有素中之荤的美誉。黑木耳还含有丰富的钙、磷、铁、烟酸、维生素B1B2和粗纤维等微量元素

宫保凤尾虾：基围虾是一种常见的水产动物，味道鲜美可口，营养价值丰富，含有极高的蛋白质和锌、碘、硒等微量元素，很多人都喜欢吃。虾性温，味甘、咸，有补肾壮阳、健胃补气、祛痰抗癌等功效。虾含硒量较高，硒对致癌的铅有抗拒作用，并可以提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成

油泼酸辣茄子：茄子是我灰常爱吃的菜，一般人都用茄子炒着吃，这常常需要用到大量的油，但我喜欢蒸着吃，这样少油更健康，而且味道也不错。这道菜吃了一碗米饭不够还要吃第二碗。

鲍鱼扒竹荪蛋：竹荪蛋能调节人体新陈代谢、增强人体免疫功能，还有滋补强壮益气、补脑宁神、生精补肾、健体的功效。迎宾馆推出此品种后，每日定量推出，经常售罄，可见竹荪蛋丰富的营养价值是不可多得的美味佳肴。

柠檬苹果汁：最近家里入了一箱礼县花牛苹果，又红又甜所以就想变着花样来吃今天我就先用这苹果与柠檬一起，来制做一款酸甜爽口的饮品---柠檬苹果汁，用这款饮品在家宴时招待客人也是不错的选择，非常解腻哦~

油焖茄子：茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。油焖茄子是人们喜爱吃的食物之一，很多人都喜欢吃油焖茄子，作为一道家常菜，很多家庭都不做油焖茄子，所以做法也就有很多，不同的做法造就了不同风味的油焖茄子。