一些秀色可餐的美味,经济实惠营养丰富,好
2023/2/20 来源:不详白癜风有什么偏方吗 http://m.39.net/pf/a_4658932.html
爆炒花甲:花甲的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪;它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分。
油焖黄鳝,“夏吃一条鳝,冬吃一枝参”,是民间流传已久的说法,之所以这样说,是因为鳝鱼和人参一样,具有很高的药用价值。黄鳝不仅肥美,而且滋补作用也很强,黄鳝有益于缓解风湿性关节炎、慢性支气管炎等疾病。
白萝卜海带排骨汤:海带营养丰富,含有较多的碘质、钙质,被科学家誉为「碘的仓库」,是甲状腺机能低下者的最佳食品,又是女性乌发秀发的极佳食品。对治疗骨质疏松症有特殊疗效,还有降压、降脂、预防心脑血管、减肥、美容之功效!
黑豆豉烧豆腐:豆豉含有丰富的蛋白质(20%)、脂肪(7%)和碳水化合物(25%),且含有人体所需的多种氨基酸,还含有多种矿物质和维生素等营养物质。并且豆豉中含有很高的豆激酶,可以改善胃肠道菌群。
泡椒竹荪蛋:去老家的蜀南竹海避暑,闲庭信步之间,再带回一些大自然的馈赠与家人分享,果然是件快乐的事情。竹荪蛋长大后就是竹荪了,是一种奢侈的高级菌类。做的时候盐味稍微大一点,它和竹荪一样,主要是靠吸附汤汁的味道提鲜。
番茄炒蛋:这是再普通不过的一道菜,家家都会做,但是每家做出来的感觉却不同。北方做咸口儿的,南方做甜口儿的。还记得第一次吃广东的番茄炒蛋,当时的反应就是:居然放糖!但真的是很好吃啦!